Ateliers à thèmes

Les Ateliers yoga à thème se repartissent autour de 2h30 de pratique avec une courte pause et 30 min de yoga Nidra pour terminer la séance avec une détente profonde.

Certains ateliers peuvent être suivis d’un moment convivial avec auberge espagnole, marche dans les environs, ou échange d’informations ou chacun.e pourra apporter son expérience sur un sujet. Cette dernière partie des ateliers yoga sera gratuite.
Elle a pour but de partager des savoir-faire qui nous tiennent à cœur et d’enrichir nos relations au delà de la pratique du yoga.

Lors de votre inscription à un atelier, je vous avertirai de qui intervient et du sujet.
Vous pourrez vous y joindre selon votre envie.

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Atelier yoga à coté d'Oloron Sainte Marie
Atelier yoga à coté d'Oloron Sainte Marie
Atelier yoga à coté d'oloron sainte marie
Atelier yoga à coté d'Oloron Sainte Marie

Samedi 7 octobre

Conscientiser le bassin et le rendre plus autonome

Autour du bassin, il y a 5 périphériques (2 pieds, 2 mains, et la nuque). Nous aborderons la relation entre eux en utilisant les grandes chaînes musculaires.

Samedi 11 novembre

Le Yoga Égyptien

Inspiré par l’esprit de l’Égypte ancienne, le yogi Babacar Khane à su re-découvrir les bienfaits thérapeutiques, énergétiques et spirituels des postures pharaoniques. Avec modestie, nous allons expérimenter ces postures et en mémoriser quelques éléments que nous pourrons utiliser pour entretenir notre équilibre et notre vitalité.

Samedi 9 décembre

Le chakra de la base (Muladhara)

Son rôle est d’installer et de maintenir l’ancrage à la terre et au corps physique. Quand il est équilibré, stabilité et sécurité accompagne l’amour de la terre et de la vie.
Postures, Pranayama, visualisations pour parvenir à l’équilibre.

Tarifs des ateliers yoga à thème: 20€

Pour vous inscrire, il vous suffit de m’écrire par mail, par sms au 06.48.02.91.03, ou à travers le formulaire ci-dessous.

  • Un tapis
  • En hiver, deux couvertures pour le Yoga Nidra, ou un duvet.
  • Une petite bouteille d’eau si nécessaire. À la pause, un thé Chai vous sera offert.
  • Les briques de travail sont fournies, ainsi que les ceintures.

Parking à l’église de Gurmençon pour laisser la libre circulation dans la rue.

Me contacterÀ bientôt lors d'un
cours ou atelier yoga